The Price of Sitting: Exercise for Sitting Time
يقدم "ثمن الجلوس" مفهومًا فريدًا حيث يمكن للمستخدمين شراء وقت الجلوس مع ممارسة التمارين الرياضية. يهدف البرنامج إلى محاربة التأثيرات السلبية للجلوس المطول من خلال تحفيز النشاط البدني. لكل عدد محدد من تكرارات التمارين، يكسب المستخدمون دقائق من وقت الجلوس، مشجعين نمط حياة أكثر نشاطًا مع السماح للراحة.
في عالم تسود فيه السلوكيات الجالسة، يقدم هذا البرنامج حلاً إبداعيًا لتعزيز الحركة والقوة. من خلال ممارسة التمارين لـ"دفع الثمن" للجلوس، يمكن للمستخدمين التصدي بشكل نشط للمخاطر الصحية المرتبطة بالجلوس الزائد، معززين التوازن بين النشاط والراحة.
